Исследователи из Кливлендской клиники в США пришли к выводу, что растительные продукты отличаются широкий спектром полезных свойств, в том числе, способствующих долголетию.

В список попали и крестоцветные овощи, которые обладают способностью выводить вредные вещества из организма, сообщает РИА Новости. Если их употреблять регулярно, то в организме запускается естественный процесс самоочищения. К тому же, овощи сокращают возможности «заработать» злокачественные опухоли и, следовательно, умереть раньше, чем нужно.

Что же это за волшебные продукты, которые способны творить чудеса? На самом деле, все они давно известны большому количеству потребителей — это брокколи, брюссельская и цветная капуста, мангольд, брюква, репа и васаби.

Для того, чтобы получить наилучший эффект, медики рекомендуют в течение дня употреблять по пять порций овощей.