Многие диетологи считают главными врагами человеческого организма кофе, сахар и белый хлеб. Некоторые из них нашли выход из ситуации и предложили вредным продуктам свои аналоги.

Так, любителям сладкого можно вместо сахара использовать стевию. По своим свойствам стевия похожа на сахар, но при этом она не вызывает привыкания и содержит много полезных веществ.

Достойной (или не очень, для кого как) заменой кофе может стать цикорий. Те, кто его пил, утверждают, что по вкусу он очень напоминает кофейный напиток. А вот вреда организму от него значительно меньше. Цикорий содержит инулин, который благотворно влияет на работу пищеварительной системы.