Недостаточное количество в пище овощей может спровоцировать развитие тревожного расстройства. Исследование размещено в издании International Journal of Environmental Research and Public Health.

Ученые проанализировали сведения о примерно 27 тыс человек от 45 до 65 лет, принимавших участие в Канадском исследовании старения (Canadian Longitudinal Study on Aging) в 2010-2015 годах.

Обнаружилась, что из-за отказа от минимальных дневных порций овощей и фруктов риск появления тревожности вырастает на 24%. Вероятность развития и закрепления расстройства повышается при избытке жира в организме: если этот показатель более 36%, риск тревожности увеличивается еще на 70%.

Исследователи также нашли, что тревожность зависит от одиночества: у живших с партнером риск составил всего 7,8%, у одиноких людей показатель достиг 13,9%.