В летний период питанию следует уделять особое внимание. Рассказываем, какой заправке для салата отдать предпочтение.

Врач-диетолог, гастроэнтеролог и кулинарный блогер Нурия Дианова пояснила, что салаты можно готовить из овощей и фруктов, однако в качестве заправки лучше использовать сметану, передает ria.ru.

Этим продуктом специалист рекомендует заменить всеми любимый, но не очень популярный майонез. Некоторые используют оливковое масло, по мнению диетолога, это тоже отличный вариант. А таком случает лучше обратить внимание на нерафинированные масла, в которых есть витамины Е и А.