Диетолог рассказала, чем может быть опасен привычный мармелад и какие вредные компоненты он содержит.

Специалист Антонина Стародубова пояснила, что мармелад принято считать некалорийным, хотя в его составе много сахара, life.ru. Поэтому мармелад можно себе позволить употреблять лишь время от времени.

Диетолог отметила, что чрезмерное употребление продукта может вызвать ожирение, проблемы с сосудами и сердцем, а также онкологические заболевания.

Исходя из этого, специалист советует отдавать предпочтение фруктово-ягодному мармеладу: он приготовлен из натурального пюре или сока. Кроме этого, в нем меньше сахара и красителей.