
Диетологи рассказали о напитках, которые могут послужить альтернативой традиционному утреннему кофе. Кофе хоть и обладает множеством полезных свойств, но также несет в себе и опасность в виде нервозности и возможных проблем с пищеварением. Поэтому специалисты рекомендуют потребителям обратить свой взор на японский чай мачта или любой другой зеленый чай, сообщает Well and Good. В отличие от кофе, чай не вызывает бессонницы, благодаря наличию в нем теанина, нейтрализующего негативные эффекты кофеина. Белый чай также может стать хорошим заменителем кофе. Этот напиток содержит антиоксиданты и полифенолы, которые помогают бороться с воспалительными процессами и замедляют старение. Кроме этого, белый чай, улучшает работу сердца и снижает уровень холестерина. Хорошо заменяет кофе красный чай ройбуш. Он выводит из организма щавелевую кислоту, которая оседает в почках и может вызвать мочекаменную болезнь. А еще диетологи рекомендуют заменить обычный кофе грибным. Этот напиток готовится из лечебных грибов и по вкусу мало отличается от настоящего кофе. При этом он содержит минимум...